Posted by on in Zdravlje
3 namirnice koje pobeđuju stres
Avokado je odličan izvor vitamina B kompleksa.   Nažalost, stres je neizbežan, a još gore od svega je što može pogoršati zdravlje celokupnog organizma i povećati rizik od nastanka dijabetesa tipa 2, gojaznosti, visokog krvnog pritiska, visokog holesterola i depresije.   Postoje razni načini da pobedite stres. Jedan od najefikasnijih je fizička aktivnost. Neke namirnice mogu biti jednako efikasne, a najbolje od svega jeste to što mogu podstaći...
Last modified on

Posted by on in Zdravlje
Jetra je najzaposleniji organ u ljudskom organizmu sa brojnim, životno važnim funkcijama. Odgovorna je za proizvodnju žuči, razgradnju masti, važna za varenje i snabdevanje krvi nutrijentima. Reguliše osnovne biohemijske procese, ali neutrališe i sve štetne materije u organizmu.  S obzirom na njenu konstantnu sveukupnu opterećenost mnogobrojnim ulogama, jetri je potrebno čišćenje. Narodna medicina u tom smislu preporučuje različite recepture...
Last modified on
Da li je bolje tuširati se vrućom ili hladnom vodom?
Tuširanje vrućom vodom može ublažiti bolove u mišićima.   Tuširanje je osnovni deo telesne higijene. Neke osobe se vole tuširati vrućom, a neke hladnom vodom. Svaki tip tuširanja donosi određene prednosti za zdravlje. Donosimo vam načine na koje vaša svakodnevna rutina tuširanja utiče na zdravlje.   Prednosti tuširanja vrućom vodom   Tuširanje vrućom vodom može ublažiti bolove u mišićima. Pustite da vruća voda teče niz vaša ramena, vrat i l...
Last modified on

Posted by on in Zdravlje
Treba li vašem telu detoksikacija?
Kako možete prepoznati da je vašem telu potrebna detoksikacija? Vaše telo će vam samo reći, a na vama je da znate kako da komunicira sa sopstvenim telom. Često su simptomi nekih stanja veoma slični i svaka ih osoba oseća s vremena na vreme. Ono, na šta treba obratiti pažnju, jeste učestalost javljanja tih simptoma. Ako se primetili da se neki od ovih simptoma javljaju na svakodnevnoj bazi, velika je verovatnoća da je vašem telu potrebna detoksik...
Last modified on

Posted by on in Zdravlje
Svim ćelijama organizma neophodna je glukoza kao izvor energije. Međutim, kancer opstaje u sredini bogatoj prostim ugljenim hidratima i rafinisanim šećerom koji se nalazi u prerađenoj, brzoj hrani, kao i u slatkišima. Ukoliko vi ili neko od osoba koje poznajete boluje od kancera, jedan od najdelotvornijih saveta u borbi protiv kancera koji možete primeniti je potpuni prekid upotrebe rafinisanog šećera u ishrani. Još od 1920-te godine Oto Vartbu...
Last modified on