Posted by on in Zdravlje
Detoksikacija jetre biljem
Jetra je nakon srca organ koji obavlja najviše telesnih funkcija. Stres, nezdrava ishrana i prekomerno uzimanje lekova su najčešći uzročnici otežanog rada jetre. Problemi sa radom jetre mogu uticati na pamćenje, spavanje, rad štitnjače i telesnu težinu. Jetra učestvuje u nizu telesnih funkcija. Cirkulacija Jetra je odgovorna za dotok krvi prema svakoj stanici u telu. Svaki deo tela zavisi o radu jetre i njenom uticaju na cirkulaciju. Metaboliz...

Posted by on in Zdravlje
Najčešće greške kod trčanja na traci
Trčanje na traci, u zatvorenom i toplom prostoru, je odlična zamena za trčanje na otvorenom kada vremenski uslovi nisu pogodni. Trčanje na traci se može činiti jako jednostavnim, ali veliki broj ljudi pravi greške koje ih drže dalje od cilja, ali i povećavaju rizik od nastanka povreda. Preskakanje zagrevanja Kada vaše telo nije u potpunosti spremno za vežbanje, biće mu teško održavati željeni ritam vežbanja. To će vas obeshrabriti i povećati v...

Posted by on in Zdravlje
Ne postoji čarobni štapić! Ko god još uvek veruje u bajke i efekte bez muke taj je u zabludi. Gojaznost je globalni problem današnjeg čoveka i savremena bolest društva. Razlozi su mnogobrojni i opšte poznati pa ih nećemo nabrajati. A isto tako, načini i preparati koji se nude za mršavljenje čak i brojniji i raznovrsniji. I razmislite malo, da je bilo koji od njih potpuno delotvoran, svi ostali bi pali u vodu, a više ne bi ni bilo onih „debelih“. ...

Posted by on in Zdravlje
mamurluk
Žurka ne ide bez pića, a piće obično ne ide bez mamurluka sledećeg dana, pa zato predlažemo da dobro proučite ovu listu mogućih spasilaca od glavobolje i mučnine. 1. VodaPreviše alkohola uzrokuje dehidrataciju organizma, pa je zato važno piti puno vode  - i uz piće tokom večeri, ali i narednog dana kada se probudite ošamućeni. Suprotno uvreženom mišljenju, crna kafa vam neće pomoći, jer nadražuje već iritirane nerve.2. VežbanjeVerovatno...

Posted by on in Zdravlje
Kivi (Actinidia deliciosa) voće jedinstvenog ukusa poreklom je iz Kine, odakle su ga misionari početkom prošlog veka odneli na Novi Zeland, odakle se lagano širio po čitavoj planeti. Kivi je intenzivnog ukusa, sočan, kremast plod sa crnim semenkama, a nutricionisti tvrde da predstavlja jednu od najzdravijih namirnica, pa čak i "supervoće"."Supervoćem" se smatra jer poseduje idealnu ravnotežu između minimalnog broja kalorija i maksimalnog lek...